• 习近平时间用屈原精神“塑心”“立行” 2019-05-24
  • 易炼红主持会议 研究部署省委巡视组反馈意见整改工作 2019-05-23
  • 淘气!云南三条眼镜王蛇泼水节闯入工棚“凑热闹” 2019-05-20
  • 海淀区档案馆新馆正式启用 2019-05-20
  • 广安华蓥山区山水林田湖草生态保护修复项目科学有序规范高效推进 2019-05-16
  • 安徽省质监局抽查8组空气净化器产品 样品全合格 2019-04-30
  • 全国高考开展网上评卷 多重保障确保打分公平 2019-04-14
  • 詹姆斯不太可能加盟凯尔特人,但绿衫军将保持活跃 2019-03-31
  • 9000亿茅台、3000亿五粮液……白酒股集体大涨的背后白酒 行业 2019-03-27
  • 赖账并输出危机,是世界霸权想要的结果,其他都是假的。要朝鲜弃核,是想搞乱中国周边,如同越南。想独立抗衡,很难。现在的形势,要联合一切国际力量。 2019-03-26
  • 不存在的“村民”咋领了低保金?怀远一村干部疯狂敛财被查 2019-03-26
  • 红色大悟公开征集城市形象系列作品 2019-03-24
  • 中国球迷如何参与世界杯? 竞彩游戏开售全部64场比赛 2019-03-19
  • 成都市武侯区:探索“三转双向两护”基层网络空间治理 2019-03-16
  • 精彩扑救!老将洛里第99次代表法国队出征 2019-03-15
  • 首页 > 瑜伽 > 瑜伽体式 > T > 正文

    广东11选5和值单双套利:瑜伽体式--兔子式

    www.www.h55x.com  2008-7-9  39健康网社区  
    最大限度伸展脊柱,滋养脊柱神经,保持脊柱灵活性及弹性,促进消化,治疗感冒,慢性扁桃体炎,有益甲状腺、甲状旁腺,伸展肩胛骨、斜方肌,也促进儿童生长发育。

    11选5任3必中计算方法 www.h55x.com 瑜伽体式--兔子式

      动作:

      取金刚坐姿,调匀呼吸。吸气,双手置于脚踝旁,手心向上,上身慢慢向前弯,直至额头触地;吐气,勾起脚尖,双手握住后脚跟,臀部挺起,背部前推,直至双臀伸直,自然呼吸,保持10秒。然后放松,重复练习5次。

      作用:

      兔子式能激活脑细胞,镇静神经,促进新陈代谢,延缓衰老。

      提示:有高血压、脑血栓的人不适宜练习。

      益处:

      最大限度伸展脊柱,滋养脊柱神经,保持脊柱灵活性及弹性,促进消化,治疗感冒,慢性扁桃体炎,有益甲状腺、甲状旁腺,伸展肩胛骨、斜方肌,也促进儿童生长发育。

      (实习编辑:童文冲)

    健身频道点击浏览更多精彩内容

    • 网友评论发表时间
    昵称:
    内容:
    请输入验证码: code
    39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 11选5任3必中计算方法
  • 习近平时间用屈原精神“塑心”“立行” 2019-05-24
  • 易炼红主持会议 研究部署省委巡视组反馈意见整改工作 2019-05-23
  • 淘气!云南三条眼镜王蛇泼水节闯入工棚“凑热闹” 2019-05-20
  • 海淀区档案馆新馆正式启用 2019-05-20
  • 广安华蓥山区山水林田湖草生态保护修复项目科学有序规范高效推进 2019-05-16
  • 安徽省质监局抽查8组空气净化器产品 样品全合格 2019-04-30
  • 全国高考开展网上评卷 多重保障确保打分公平 2019-04-14
  • 詹姆斯不太可能加盟凯尔特人,但绿衫军将保持活跃 2019-03-31
  • 9000亿茅台、3000亿五粮液……白酒股集体大涨的背后白酒 行业 2019-03-27
  • 赖账并输出危机,是世界霸权想要的结果,其他都是假的。要朝鲜弃核,是想搞乱中国周边,如同越南。想独立抗衡,很难。现在的形势,要联合一切国际力量。 2019-03-26
  • 不存在的“村民”咋领了低保金?怀远一村干部疯狂敛财被查 2019-03-26
  • 红色大悟公开征集城市形象系列作品 2019-03-24
  • 中国球迷如何参与世界杯? 竞彩游戏开售全部64场比赛 2019-03-19
  • 成都市武侯区:探索“三转双向两护”基层网络空间治理 2019-03-16
  • 精彩扑救!老将洛里第99次代表法国队出征 2019-03-15
  • 注销pc蛋蛋 哪个网站有腾讯分分彩 七星彩开奖 北京赛车投注app 七星彩开奖直播现场直播视频直播 黑龙江时时彩麻将 香港赛马会论坛 竞彩足球总进球数比分 体彩开奖结果p3试机号 31选7开奖走势图 总进球投注 体彩排列三 竞猜足彩半全场技巧 澳洲幸运8的总和大小 体彩大乐透中奖规则 韩国五分彩都是骗局吗