• 中国球迷如何参与世界杯? 竞彩游戏开售全部64场比赛 2019-03-19
  • 成都市武侯区:探索“三转双向两护”基层网络空间治理 2019-03-16
  • 精彩扑救!老将洛里第99次代表法国队出征 2019-03-15
  • 王者之师人才济济 日耳曼战车能否打破卫冕魔咒 2019-03-15
  • 朝阳全区开展“迎端午大扫除” 让居民生活环境有面子更有里子 2019-03-09
  • 人民日报:奋斗的青春更闪亮 2019-03-09
  • 广播电视节目制作经营许可证(新字第00066号) 2019-03-03
  • 枪杀中国女留学生江玥嫌犯已认罪 或获刑7至8年 2018-11-22
  • 端午节 收艾草(组图) 2018-11-22
  • 高清:世界杯小组赛B组摩洛哥对阵伊朗 两队球迷花样助阵 2018-11-21
  • 杭州拱墅区:打造“4+X”巡逻防控体系 2018-11-21
  • (Dos sesiones) El pueblo es el creador de la historia y el verdadero héroe, dice presidente chino Spanish.xinhuanet.com 2018-11-20
  • 美军太平洋司令部要改名了 美媒:因为中国 2018-11-20
  • 首页 > 瑜伽 > 瑜伽体式 > H > 正文

    1分钟一开大发快三规律:瑜伽体式:幻椅式

    www.www.h55x.com  2008-7-9  39健康网社区  
    使两腿更强健,增进体态平衡稳定,并矫正不良姿势。扩展胸部,增强双踝,强壮腹部器官,缓和按摩心脏。

    11选5任3必中计算方法 www.h55x.com   做法:

      1、先作基本站立姿势,将两臂径直高举头上,双掌合十。

    瑜伽体式:幻椅式


      2、呼气,屈膝,放低躯干,就象坐在一把椅子上。你的大腿应尽量与地面平行,胸部尽量向后收。正常的呼吸,保持这个姿势30秒左右。

    瑜伽体式:幻椅式


      3、吸气,放下两臂,回复基本站立式。

    瑜伽体式:幻椅式


      益处:

      使两腿更强健,增进体态平衡稳定,并矫正不良姿势。扩展胸部,增强双踝,强壮腹部器官,缓和按摩心脏。

    (实习编辑:龙伟权)

    • 网友评论发表时间
    昵称:
    内容:
    请输入验证码: code
    39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 11选5任3必中计算方法
  • 中国球迷如何参与世界杯? 竞彩游戏开售全部64场比赛 2019-03-19
  • 成都市武侯区:探索“三转双向两护”基层网络空间治理 2019-03-16
  • 精彩扑救!老将洛里第99次代表法国队出征 2019-03-15
  • 王者之师人才济济 日耳曼战车能否打破卫冕魔咒 2019-03-15
  • 朝阳全区开展“迎端午大扫除” 让居民生活环境有面子更有里子 2019-03-09
  • 人民日报:奋斗的青春更闪亮 2019-03-09
  • 广播电视节目制作经营许可证(新字第00066号) 2019-03-03
  • 枪杀中国女留学生江玥嫌犯已认罪 或获刑7至8年 2018-11-22
  • 端午节 收艾草(组图) 2018-11-22
  • 高清:世界杯小组赛B组摩洛哥对阵伊朗 两队球迷花样助阵 2018-11-21
  • 杭州拱墅区:打造“4+X”巡逻防控体系 2018-11-21
  • (Dos sesiones) El pueblo es el creador de la historia y el verdadero héroe, dice presidente chino Spanish.xinhuanet.com 2018-11-20
  • 美军太平洋司令部要改名了 美媒:因为中国 2018-11-20