• 中国球迷如何参与世界杯? 竞彩游戏开售全部64场比赛 2019-03-19
  • 成都市武侯区:探索“三转双向两护”基层网络空间治理 2019-03-16
  • 精彩扑救!老将洛里第99次代表法国队出征 2019-03-15
  • 王者之师人才济济 日耳曼战车能否打破卫冕魔咒 2019-03-15
  • 朝阳全区开展“迎端午大扫除” 让居民生活环境有面子更有里子 2019-03-09
  • 人民日报:奋斗的青春更闪亮 2019-03-09
  • 广播电视节目制作经营许可证(新字第00066号) 2019-03-03
  • 枪杀中国女留学生江玥嫌犯已认罪 或获刑7至8年 2018-11-22
  • 端午节 收艾草(组图) 2018-11-22
  • 高清:世界杯小组赛B组摩洛哥对阵伊朗 两队球迷花样助阵 2018-11-21
  • 杭州拱墅区:打造“4+X”巡逻防控体系 2018-11-21
  • (Dos sesiones) El pueblo es el creador de la historia y el verdadero héroe, dice presidente chino Spanish.xinhuanet.com 2018-11-20
  • 美军太平洋司令部要改名了 美媒:因为中国 2018-11-20
  • 首页 > 瑜伽 > 瑜伽体式 > B > 正文

    福彩3d开奖结果走势图:瑜伽体式:蝙蝠式

    www.www.h55x.com  2008-7-8  39健康网社区  
    蝙蝠式可旺盛卵巢,增强精力,可改善女人性冷淡。矫正骨盆异常,消除坐骨神经痛,收紧大腿肌肉,保持关节的柔韧与灵活性,能较好地伸展腿部与腰部肌肉。
    瑜伽体位法:蝙蝠式

    11选5任3必中计算方法 www.h55x.com
      动作:

      取坐姿,双腿向两侧打开,脚尖向上,上身挺直,手掌置于膝上,放松肩膀。

      吸气,左右手分别抓住脚趾,两边肋骨张开,伸直背部,眼望前方;

      吐气,慢慢向前俯身,胸部贴地,下颚挺出,放置在地面上。自然呼吸5次。

      还原坐姿,重复做3次。

      益处:

      旺盛卵巢,增强精力,可改善女人性冷淡。矫正骨盆异常,消除坐骨神经痛,收紧大腿肌肉,保持关节的柔韧与灵活性,能较好地伸展腿部与腰部肌肉。

      提示:

      双腿打开程度视自己情况,千万不要强迫

    (实习编辑:龙伟权)

    • 网友评论发表时间
    昵称:
    内容:
    请输入验证码: code
    39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 11选5任3必中计算方法
  • 中国球迷如何参与世界杯? 竞彩游戏开售全部64场比赛 2019-03-19
  • 成都市武侯区:探索“三转双向两护”基层网络空间治理 2019-03-16
  • 精彩扑救!老将洛里第99次代表法国队出征 2019-03-15
  • 王者之师人才济济 日耳曼战车能否打破卫冕魔咒 2019-03-15
  • 朝阳全区开展“迎端午大扫除” 让居民生活环境有面子更有里子 2019-03-09
  • 人民日报:奋斗的青春更闪亮 2019-03-09
  • 广播电视节目制作经营许可证(新字第00066号) 2019-03-03
  • 枪杀中国女留学生江玥嫌犯已认罪 或获刑7至8年 2018-11-22
  • 端午节 收艾草(组图) 2018-11-22
  • 高清:世界杯小组赛B组摩洛哥对阵伊朗 两队球迷花样助阵 2018-11-21
  • 杭州拱墅区:打造“4+X”巡逻防控体系 2018-11-21
  • (Dos sesiones) El pueblo es el creador de la historia y el verdadero héroe, dice presidente chino Spanish.xinhuanet.com 2018-11-20
  • 美军太平洋司令部要改名了 美媒:因为中国 2018-11-20