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    浙江体彩11选五奖金:减肥跟我学(减肥视频)

    《减肥跟我学》是39健康网摄制的系列减肥视频,并由广州力美健健身俱乐部提供技术指导?!都醴矢已А分饕钦攵匀砘蛘呔植糠逝值耐?,通过健身教练教授的一些简单小动作来达到减肥消脂的效果。
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    本次训练结合了有氧运动和无氧运动,是一种全身性燃脂运动,共包括8个动作,每个动作做20~30秒,全部动作做完为一组。一组结束后休息30~60秒再进行下一组。 [详细]

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