• 把市场经济说成计划经济是不是痴呆病? 2019-08-02
  • 不撞南墙不回头。痛定思痛。动辄把独立自主、自力更生,说成是崩溃边缘,是多么轻率、可笑。 2019-07-25
  • 【甘南天气】最新甘南今天天气,实时提供甘南气温、空气质量、24小时天气预报、生活指数查询 2019-07-25
  • 新时代呼唤新创造(文论经纬) 2019-06-24
  • 《今天我学习》第一集:如何理解党的十九大的鲜明主题 2019-06-20
  • 慈禧太后出殡全纪录 曝光葬礼上的画面 2019-06-20
  • 构建智慧城市 香港先行一步 2019-06-03
  • Cheap hot-pot restaurants you must try in Chongqing - Chongqing News - CQNEWS 2019-06-03
  • 习近平时间用屈原精神“塑心”“立行” 2019-05-24
  • 易炼红主持会议 研究部署省委巡视组反馈意见整改工作 2019-05-23
  • 淘气!云南三条眼镜王蛇泼水节闯入工棚“凑热闹” 2019-05-20
  • 海淀区档案馆新馆正式启用 2019-05-20
  • 广安华蓥山区山水林田湖草生态保护修复项目科学有序规范高效推进 2019-05-16
  • 安徽省质监局抽查8组空气净化器产品 样品全合格 2019-04-30
  • 全国高考开展网上评卷 多重保障确保打分公平 2019-04-14
  • 首页 > 减肥 > 减肥食谱 > 果蔬 > 正文
    综合
    问医生

    快3大小最新破解方法:女神们最爱!4种一吃就饱的减肥果

    2019-07-23 10:06:3039健康网
    分享到微信朋友圈

    11选5任3必中计算方法 www.h55x.com “扫一扫”分享

    核心提示:水果当中含有丰富的维生素以及营养价值,对健康有很大的帮助,因此被很多人推荐,但是减肥的人能吃水果吗。

      我们都知道减肥要做好两件事,一个是管住嘴,一个是迈开腿。在饮食中,水果是不错的选择。水果当中含有丰富的维生素以及营养价值,对健康有很大的帮助,因此被很多人推荐。因此在生活中很多人都想通过吃水果来减肥,那么如果想要通过吃水果减肥有什么误区呢?

      减肥的人能吃水果吗 这些水果可以选择

      1、苹果

      在帮助减肥的水果当中苹果是首当其冲的,在其中不仅含有膳食纤维以及多种维生素,还含有果胶,果胶除了在降血脂方面有很大的效果,还可以帮助促进新陈代谢,减少脂肪留在体内的时间。此外,苹果当中还含有一定的钙元素,这种物质可以帮助减少钠含量,缓解水肿的症状。

      2、柠檬

      柠檬当中含有丰富的维生素C,因此被当做用来美白皮肤。其实柠檬还含有很多物质可以促进身体新陈代谢,可以美白,瘦脸瘦身,这些都是柠檬能做到的。但是一定要注意,不管想用柠檬来达到哪种效果都不能空腹进行。

      3、西柚

      西柚是水果当中减肥效果非常好的一种水果,主要是因为西柚卡路里含量是非常低的,即便稍微多吃也不会影响其瘦身的效果。而且在西柚当中钾元素含量比较高,可以减少堆积在下半身的脂肪以及水分,达到瘦腿的效果。

      4、奇异果

      奇异果当中含有的维生素C含量是超多的,除此以外其中还含有丰富的纤维素,在进入人体之后可以加快脂肪分解的速度,一定程度上避免脂肪堆积,是瘦腿有力的武器。

      虽然说有些水果在减肥的道路上可以提供一臂之力,但是不是随随便便吃水果的,一定要了解水果减肥的误区,以免越减越肥。

    首页上一页12下一页尾页
    综合
    分享到微信朋友圈

    “扫一扫”分享

    保存在桌面 放入收藏夹

    减肥专栏

    阅读达人故事,学习成功经验
    在最美的年纪里我要瘦下来巷子里的猫 在最美的年纪里我要瘦下来

    已经算是个资深减肥者,从大二二十岁开始减肥,只是觉得大学里美...

    向TA取经
    爱吃面包蛋糕 我这样减掉25斤Katie 爱吃面包蛋糕 我这样减掉25斤

    说到我的减肥故事,就一定要从我初中的时候说起,因为初中之前我...

    向TA取经
    5个月减50斤 分享我的经验M大叔 5个月减50斤 分享我的经验

    你还记得身边那个天天嘴上喊着减肥,腰围在一圈圈增长的“减肥达...

    向TA取经
    找对减肥方法 这样做我瘦了50斤 找对减肥方法 这样做我瘦了50斤

    我是从2017年二月十二号晚上十一点二十八分想要减肥的,是真真正...

    向TA取经
    我要证明没有谁是天生的胖子 我要证明没有谁是天生的胖子

    我是从小一直胖到大的,之前算是微胖,真正胖到一发不可收拾的时...

    向TA取经
    不想天天买大码?7个月减掉40斤晨曦 不想天天买大码?7个月减掉40斤

    去年的4月15日,我做出了人生中最重要的决定之一:减肥。胖的时候...

    向TA取经
    瘦了才发现,谢谢你没看上胖的我一只草莓卷儿 瘦了才发现,谢谢你没看上胖的我

    我想我经历过胖子所有经历过的事情吧。初中的时候,我的体重就有...

    向TA取经
    我甩掉40斤,变身亭亭玉立的少女宋小玥 我甩掉40斤,变身亭亭玉立的少女

    其实,我是这样胖起来的。高三的时候,由于是走读,迫于高考压力...

    向TA取经
    减肥贵在坚持 小胖子练匀称身材过客1993 减肥贵在坚持 小胖子练匀称身材

    我从小胃口都好,比一般小孩要稍微壮实一点,也不是胖的那种!进...

    向TA取经
    四个月减34斤 我是怎么做到的?采姑娘的小蘑菇 四个月减34斤 我是怎么做到的?

    我不属于天生肥胖的人,在怀孕之前体重徘徊在114斤左右,胸围88,...

    向TA取经
    宝妈逆袭记 减肥是一种生活习惯群儿 宝妈逆袭记 减肥是一种生活习惯

    我是从今年4月13号开始减肥的,身高163,减肥前132,减肥后106,...

    向TA取经
    一年半减70斤 我的青春不要肥胖辣椒 一年半减70斤 我的青春不要肥胖

    减肥是一个要很强毅力的事情,当你看到周围的人能在你早早起来跑...

    向TA取经
    减掉81斤 我也成为了一枚小鲜肉卢炳丞 减掉81斤 我也成为了一枚小鲜肉

    我曾经是名表演艺考生,各项专业都不错,平时测验成绩都很好,但...

    向TA取经
    总减脂102公斤 你没看错是公斤浩哲 总减脂102公斤 你没看错是公斤

    17岁,我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校,发现一到冬天的体...

    向TA取经
    减肥50斤的故事 没谁天生是胖子嵊州赵炜 减肥50斤的故事 没谁天生是胖子

    我是从去年开始就变胖的,最重的时候达到了196斤。本来我有一副很...

    向TA取经
    一年减100斤 我的六个饮食技巧伟奇伟奇哟 一年减100斤 我的六个饮食技巧

    自我懂事以来,这一身晃悠悠的“外套”就如影随形的陪伴我成长。...

    向TA取经
    生完娃就是S胖子?我做一辈子辣妈小爱妈妈 生完娃就是S胖子?我做一辈子辣妈

    其实从万恶而又舒适的大学开始,我就成功抵达微胖界!刚入社会因为...

    向TA取经
    七个月甩肉50斤 告别失恋肥!洋洋 七个月甩肉50斤 告别失恋肥!

    2007一段失败的恋情导致整个人性情大变,整个人非常消极,整天暴...

    向TA取经
    减了80斤的故事 小肥肉变小鲜肉二狗砸 减了80斤的故事 小肥肉变小鲜肉

    首先,我想说的是我从小体重都比较重,因为个子也一直比较高,所...

    向TA取经
    238斤到152斤 我得到毅力和健康岁月神偷 238斤到152斤 我得到毅力和健康

    减肥的三个月是我永远都忘不掉的,其中的苦乐只有坚持下来了才会...

    向TA取经

    请输入你需要发表的评论内容

    确定

    你的帐号还没实名认证
    暂时无法发表评论

    我要认证确定

    您的评论发表成功!
    评论需要审核才能正常显示

    确定

    特别推荐

    更多>>
    精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
    整形 饮食 育儿 女性 问答 减肥热文排行 一周减肥热点 热门资讯 热点 百科 养生 疾病 推荐

    声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

    39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 11选5任3必中计算方法

  • 把市场经济说成计划经济是不是痴呆病? 2019-08-02
  • 不撞南墙不回头。痛定思痛。动辄把独立自主、自力更生,说成是崩溃边缘,是多么轻率、可笑。 2019-07-25
  • 【甘南天气】最新甘南今天天气,实时提供甘南气温、空气质量、24小时天气预报、生活指数查询 2019-07-25
  • 新时代呼唤新创造(文论经纬) 2019-06-24
  • 《今天我学习》第一集:如何理解党的十九大的鲜明主题 2019-06-20
  • 慈禧太后出殡全纪录 曝光葬礼上的画面 2019-06-20
  • 构建智慧城市 香港先行一步 2019-06-03
  • Cheap hot-pot restaurants you must try in Chongqing - Chongqing News - CQNEWS 2019-06-03
  • 习近平时间用屈原精神“塑心”“立行” 2019-05-24
  • 易炼红主持会议 研究部署省委巡视组反馈意见整改工作 2019-05-23
  • 淘气!云南三条眼镜王蛇泼水节闯入工棚“凑热闹” 2019-05-20
  • 海淀区档案馆新馆正式启用 2019-05-20
  • 广安华蓥山区山水林田湖草生态保护修复项目科学有序规范高效推进 2019-05-16
  • 安徽省质监局抽查8组空气净化器产品 样品全合格 2019-04-30
  • 全国高考开展网上评卷 多重保障确保打分公平 2019-04-14
  • 北京pk拾6码倍投图 竞彩篮球怎么买 重庆时时现场开奖结果 新时时任选二 北京赛pk10稳赢方法 体彩开奖号黑黑龙福彩36选7 赛车pk开奖直播 秒速赛直播历史记录 重庆时时彩推荐分析网站 vr赛车计划 舟山飞鱼一共几期 云南时时历史开奖结果 重庆时时 万喜网彩票 北京时时计划软件 广东时时11选5